Bra med trening om dagen

I den siste tiden har jeg holdt bra nivå på treningen :) Forrige helg var vi i Skövde og kjørte enduro. Decemberkampen, dette var lagkjøring. 2 og 2 på lag. Ib Vegard Andersen var på lag. Da kjørte vi en runde hver og byttet. Vi fikk 15 plass av 83. Så vi var rimelig fornøyd :)

Så jeg skal bare fortsette med mye trening og stå i ramma!!

GasGas MC 125 2007

Hvis noen er interisert i en bra crosser er det bare å ta kontakt. Sykkelen er en overligger og ble tatt i bruk vinteren 2008. Nylig byttet dekk. Leveres med nytt stempel. 25 000,-

TLF: 99157290

Andreas Øvergaard

Da er det bestemt at det er Enduro som blir hovedgrenen i 2010

Etter en del prat med Thomas (trener og importør av gasgas), foreldrene mine og en del tenking fram og tilbake har jeg bestemt meg for at det er enduro som blir hovedgrenen i 2010 sessongen.

Siden 2009 sessongen i enduro gikk så bra med minimalt av endurotrening, mest trialkjøring så hadde det vært morro og sett hvordan det gikk med masse endurotrening. Har vell egentlig ligget i kortene lenge at jeg ender opp med enduro til slutt uansett. Jeg har en større mulighet for å bli god i enduro enn trial tror jeg. Så nå i den siste tiden har jeg trent masse fysisk, har begynt å være med boksegruppa i Askim for å få litt alternativ trening. Det er syykt slitsomt, men er utrolig bra styrke og ikke minst kondisjonstrening. En del koordinasjon også.

Har også tatt ut en ny enduro sykkel. GasGas EC 300 Nambotin Replica. Driver å legger opp nytt el-nett for å kunne ha på skikkelig med lys. Så da håper vi på at dette blir supert og skal bare fortsette med å stå i ramma og trene masse :)

Siste uka

Har ikke trent mye denne uka, men har fått til et par treningøkter. Den ene var sammen med Kenneth Hansen fra Skiptvet. Det begynner å bli kaldt så det har fryst på noen steder, så er ikke like lett å få trent lenger da. Nå er det bare teknikk trening og det er det jeg trenger også.

I dag skal jeg være med GasGas teamet på enduro trening. Vi blir ca 10 stykker, dette blir morro :D

Oppsummering av høstsesongen

Har ikke vært mye aktivitet her på en stund - det har rett og slett blitt nedprioritert pga skolestart og travle dager ellers.

Siden sist har det gått svært så bra i Enduro. Etter seieren i NC på Siljan 20. juni fikk jeg en 3.plass på Haslemoen i Solørslitern lørdag 12. september. Dette var en uvanlig lang trasè, hvor en runde var på hele 18 km, ellers bruker de å være på rundt 5 - 6 km. Hadde egentlig ikke så store forventninger før dette løpet siden det var et høyhastighets løp og det har ikke jeg hatt så mye trening på. Hadde ikke så store fordeler av trialen her, men det gikk overaskende bra allikevel! Det gikk kjempe fort. Hadde 6. gir og sykkelen gikk på turtallsperra flere steder (Ca 130 km/t). Kjempet om 2. plass helt til 5 runde av 7, men etter å ha satt meg fast i et kjempestort gjørmehull mistet jeg ryggen på føreren foran og da ble det vanskelig å henge på. Marius Rolstad vant junior klassen, Benjamin Bergman tok andre.

Har også hatt en kjempe utvikling i trial. 2009 har vært mer eller mindre som et treningsår for meg, og regner med bedre resultater neste år. Avslutningen på sesongen var lag NM 3. Oktober. Der fikk laget mitt en 4.plass, vi var litt skuffet ettersom vi fikk 1.plass i fjor. Individuelt sett hadde jeg en veldig bra dag og kjørte mange vanskelige momenter jeg var veldig fornøyd med, så for meg var det en fin avslutning på trialsesongen.

Enduroløp i Enebakk igår, treningsløp.

Utdrag fra omtalen i Enebakk Avis torsdag 13. august 2009

"Unggutt imponerte
Det var ikke mange som hadde tatt turen ut for å bryne seg på Knatterudåsen, men de ni kjørerne som tok utfordringen, fikk iallefall valuta for pengene. Ikke overraskende var det hjemmefører Joar Resaland Wiik som med sin nye BMW G450x gikk av med seieren. I løpet av 4 timer klarte han å tilbakelegge 12 runder i den snaue 5 km lange løypa. Dagens overraskelse sto imidlertid 17 år gamle Andreas Øvergaard for.
Unggutten som kjører for Hobøl MC-klubb klarte også 12 runder og var ikke mer enn 14 minutter bak Joar i mål.
- Andreas imponerte stort idag og jeg blir ikke overrasket om vi får se mer fra han i fremtiden, sier leder for Enebakk Motorsportklubb, Remi Aasli."




Se filmsnutt fra løypa der Andreas kjørte 4 timers ekstremenduro på lørdag 1. august.

4 timers ekstremenduro i Enebakk på Andreas i går ettermiddag, han fikk andreplass 10 min bak vinneren, kjørte 12 runder a 5,5 km på mellom 17 og 21 min per runde. Vinneren kjørte også 12 runder, nestemann på 9 runder, sistemann som fullførte orket 3 runder.

Her er noen trial bilder som Thormod Hanstad tok av meg på Torkelsrud pukkverk.

GASGAS treningssamling i Uddevalla fredag til søndag

Flere fra GASGAS-teamet og GASGAS norge reiste fredag på treningssamling til Sverige. Treningen kom ikke igang før i tretida, men varte til klokka 21. På timeplanen var det meningen å kjøre både enduro og trial alle dager, men siden Johan Svenson er en så god trener i trial som han er så valgte jeg å kjøre trial i hele helgen. På lørdag hadde vi to treningsøkter. Var først på et sted som heter Lillaedet å kjørte i noen timer, før vi pakket utstyret og kjørte til Trollhettan for å trene enda mer. Vi dro på grilling hos svenske Adam Thiger på lørdagskvelden. Veldig hyggelig. Vi hadde også en liten "trialtevling" hjemme hos Adam. Enduro vs trial gutta. Jeg valgte å være på trial siden. Trial gutta måtte ha en sekk med fullt av store steiner på ryggen for å gjøre det mer rettferdig.

Området rundt den gamle VM arenaen i Uddevalla er ett eldorado for både trial, cross og endurogleder, her var vi å trente på søndag.

Alt i alt, en veldig bra og sosial treningshelg.

Klikk her for å se film fra treningssamling for de yngste håpefulle. Hehe...

2 dagers i Hobøl denne helgen

Kjempevarmt og flott hele helgen! Andreas gjorde en grei innsats i den uoffisielle høydehoppkonkurransen fredag kveld på torget i Askim og havnet på tredjeplass blant 125 kubikk gutta. Det var en morsom begivenhet med rundt 100 tilskuere i strålende sommervær.

Andreas fikk bittert erfare at mangel på vann gjør en dehydrert. Han forberedte seg for dårlig i forkant og underveis av lørdagen og var ikke i form på slutten av dagen. Søndagen gikk sånn sett bedre siden han fikk i seg mye væske og mat i løpet av lørdag ettermiddag og kveld.

Totalt fikk han 8 plass i Eliteklassen og 1 plass i Regionløpet. Det var totalt 9 førere med og han var alene elitefører i Regionløpet. Alle andre førere i regionen stilte i lavere klasser. Se HMK sine sider for øvrige resultater.

Andreas knuste all motstand i Juniorklassen i dagens NC i enduro.

Andreas ledet juniorklassen i dagens NorgesCupløp i Enduro på Siljan (trykk her for å se bilder) fra start til mål, han slo andremann Benjamin Bergman med nesten en runde. Uansett vinner Benjamin NC totalt siden han har kjørt samtlige 5 løp mot Andreas sine 3.

Totalt fikk Andreas 7. plass når vi tar med Eliteklassen som ble vunnet av Vidar Lier fra Rakkestad, John-Christian Seljord 2. plass, Vegar Berger Larsen 3. plass, Pål Anders Ullevålseter 4. plass, Jon Grevæg 5. plass, Erik Falla 6. plass.

Forøvrig har John-Christian Seljord både en fjerde og en syvende plass i to verdenscupløp i Enduro fra Finland den siste uken.


Fra forbundets sider, trykk her

Ikke bare Pål Anders Ullevålseter som kjører fort på motorsykkel!

Følg med videre!

Siljan MC klubb arrangerer 5 runde i NC enduro 20 juni.

Andreas skal forsvare sin andre plass i junior etter 4 runde, totalt fikk han 7. plass også i seniorklassen som gjør han blandt ti på topp i landet i Enduro!

Norges Cup Trial i Skiptvet i dag.

Ett vel gjennomført løp idag i klasse A Norges Cup, hvor første runde à 15 seksjoner bærer preg av å tenke for lite på oppgaven og altfor mange prikker som resultat. Andre runde ble svært godt gjennomført 20 prikker og best av alle denne runden. Totalt 2 plass som må være godkjent. I morgen venter Region Cup også i Skiptvet og der skal Andreas kjøre Elite.

Se noen få uredigerte mobilkamerabilder under

Prøver å kjøre enduro fast hver Onsdag på Rudskogen. Så var der i dag og kjørte. Etter noen runder mistet jeg girsjalteren etter påkjørsel av stein. Så brukte lang tid på å lete, men til ingen nytte, den var borte. Fikk trent litt.

Det er trial løp på OMS på Lørdag, hvor jeg skal kjøre Elite klassen, håper det går bra.

Norges Cup på Bjørkelangen 16 mai.

I NC enduro løpet på Bjørkelangen kjørte jeg inn til 2.plass i juniorklassen. Er veldig fornøyd, etter 3 timer med kjøring i strekk. Det er utrolig slitsomt og en kjenner løpet i kroppen i flere dager etterpå. Benjamin Bergmann vant, han også kjører GasGas og er med i teamet. Så det var GasGas på 1. og 2. plass. Totalt medregnet eliteklassen havnet jeg på 9 plass, Pål Anders Ullevålseter fikk andre plass forøvrig. Se resultater på MyLaps.

Det var skikkelig fighting på slutten mellom 3.plassen og meg, men jeg klarte å ta han i en vanskelig oppkjøring og jeg kjente at trialteknikken var god å ha. Les omtale i Smaalenenes Avis

16 mai er det Enduro løp på Bjørkelangen!

Litt sent å legg ut dette nå, men bedre sent enn alvår! Andreas kjører seriøst Enduroløp lørdag 16 mai 2009! Møt opp og klapp han fram!

Mye bra trening iløpet av de siste 14 dagene.

Forrige uke trente jeg bra med Grant. Vi dro tidlig til Hobøl tirsdag og gjennomførte en veldig god trening, men oppvarming først en halv time med lek, så en intensiv time med fullt alvor og disiplin. Sigbjørn Kjos kom en tur også, så ble noen løyper med han.

Fant ut på onsdag at radiatoren lakk så skrudde av den for å få den sveiset, ble litt rot fordi det ble ikke tett etter sveis, ikke lett å sveise aluminium, men ordnet det med kjemisk metall som gjorde det helt tett tilslutt.

På torsdag var det også litt finmekk, siden avreise for Skodje var fredag kl 0800. 580 km en vei!

Lørdag 9. mai var det NC løp på Skodje da, jeg fikk ikke ting til å stemme. Grant kunne ikke være med og det var dumt. Sliter med å klare å fokusere så det må jeg gjøre noe med. Det er synd uansett at det går dårlig, men veldig irriterende at det skal skje så langt unna hjemme.

Tirsdag 12. mai dro vi også ut tidlig, hadde en god treningsøkt. Trodde det igjen var noe galt med sykkelen som tok mye av energien og motet, men viste seg bare å være en bagatell som vi ordnet rask.

Onsdag 13. mai var det enduro trening på Rudskogen med Magne og Thomas. Det er løp på lørdag så må trene litt enduro også. Fikk til mange kjappe runder. Jon Greveg var der også. Så det var veldig morro.

Torsdag 14. mai var det trial trening på klubben. Grant var trener for noen rekrutter. Så jeg trente for meg selv i steinrøysa. Lagde mange seksjoner og fikk til mye bra.

Mandag 4.mai

Ny pers på Orhaugrunden. 33 minutter. Startet på Askim Videregående skole i gymtimen. Hadde en treningsøkt med Martin Hemmer på klubben. Har mye å lære av Martin.

Trening uke 18

En uke med jevn og god trening, mye trial trening. Uka avsluttet med løp på Nesodden 3.mai. Kjørte Elite. Mye bra kjøring, men mye å gå på når det gjelder klassen. Mer trening!

Regioncup på Kråkerøy, kjører Elite.

Bra trening 1. og 2. påskedag og helga etter.

Søndag 12.April dro Grant og jeg til Uddevalla i Sverige og trente trial. Møtte Anders Selander fra Sverige, en tidligere trialfører som har vært veldig god. Han trente vi hele dagen med. Fikk mange gode tips, og hadde en bra treningsdag.

"Påsktrial" var dagen etter, på 2. påskedag, Sotenes trial klubb arrangerte. Kjørte elite, samme klasse som Emil Gyllenhammar (Sveriges mester), Adam Thiger (nr. 2 i Sverige) osv. Jeg tenkte ikke så mye på resultatet, kjørte for å ha det morro og å lære. Kunne klare å stille seg opp riktig osv.
Bra helg, men godt å komme hjem igjen!

18 og 19 April var det treningssamling på Hobøl motorklubb, GasGas samling. Hadde fått hit Johan Svenson fra Sverige til å trene oss i teamet. Han har trent Emil Gyllenhammar og Adam Thiger og mange andre gode førere. Han hadde mange gode tips og var svært nøye og pirkete, noe som faktisk er veldig viktig i trialen. Ingenting skal være tilfeldigheter. Lærte mye denne helgen, og hva som faktisk kreves av den god trialfører. Må bygge videre på dette, bare bite tenna sammen og trene masse. Dette blir gøy! Og til helga skal første regioncupløp kjøres på Kråkerøy, gleder meg!

Trialtrening på Greaker Skjærtorsdag og Langfredag

Prøver å gjøre hjemmelekser som Thomas gir meg og får til endel ganske bra. Ikke lett å få alt det beste på bilder her. Noen artige mobilbilder her.

Trial trening på Kråkerøy Lørdag 4.April

Lørdag 4.April var Sigbjørn Kjos, Andreas Greaker og jeg å trente på Kråkerøy trial klubb. Håkon Lilleby var der også å kjørte. Andreas brukte litt tid å trente meg, han kom med mange nyttige tips:) Trente mye på kropsbevegelse på sykkelen. Ting begynner å klaffe mer og mer. Deilig:) På slutten begynte sykkelen å lekke olje:/ Så da får jeg bare ta ut motoren og se hvor det lekker og kanskje splitte. Hmm, ikke morsomt.

Informasjonsmøte om SixDays på Ullevålseter torsdag 2. april

Selv om det ikke blir noen tur til Enduro Lag-VM i Portugal til høsten, var det interessant og morsomt å høre på erfarne førere som bla.a Pål Anders Ullevålseter fortelle om sine erfaringer. Representanter fra forbundet, Gro Colseth og grenleder Asbjørn Sletholt, bak til venstre på bildet, fortalte om hvordan det tidligere har blitt gjennomført SixDays og historien bak. Blant annet har ett norsk juniorlag vunnet, så tidlig som enten 1924 eller 1928, den store pokalen er forøvrig blitt borte. Det ble også skissert hvordan høstens løp kan organiseres, ved bla.a. at Thomas Dyrkorn stiller sin røde lastebil til disposisjon til frakt av sykler og utstyr.

Trial trening på Hobøl MK. 1.April

Onsdag 1.April var Andreas Brasetvik og jeg å kjørte trial på klubben. Thomas Dyrkorn trente oss. Vi lagde en løype med litt forskjellige typer momenter. En del knot, men samtidig måtte vi gi gass:) Føler at ting begynner å komme på plass, når jeg tenker på sessongen. Kjenner det at enduro kjøringen i vinter har gitt resultater:) Skal kjøre trial igjen på Fredag 3.April på klubben:)

Spinning 30.mars

I går var jeg på Spinning. Hadde en annen instruktør. Litt annet oppsett på treningen, slitsomt som vanlig. Bra trening:) I dag skal jeg kjøre trial i Hobøl med stefaren min Grant. Gleder meg:D

Veldig bra og morsom endurotrening på Lundeby.

Magne og meg :)
Slitne gutter:)

I dag var vi 7 førere på Lundeby: Benjamin, Martin Hemmer, Magne, Thomas, Nikolai, meg og etpar til. Først kjørte vi opp et spor i dypsnøen på en lengre runde enn for etpar dager siden, sånn at vi fikk mye større bane. Siden vi var så mange måtte vi ha større plass, vi brukte ca en time på å få kjørt opp en skikkelig bane.

Når vi hadde sporet ferdig begynte vi med intervall trening. Kjørte en runde, fikk vite rundetiden også ut på ny runde igjen. Slik gjorde vi mange ganger. Så hadde vi en felles pause.

Så var det alvåret begynte. 2x10 runder. Utrolig slitsomt å kjøre i den våte og sugende snøen. Startet med 15 sekunders mellomrom. Jeg fikk til mange bra runder og kjørte fort på mange partier. Veldig morsomt og slitsomt. De fleste følte egentlig at de første 10 rundene var nok, men for å tyne ut de siste kreftene tok vi den siste 10 rundern.

Det er morro når det er så mange på trening som vi var i dag. Håper det blir mange sånne treninger framover. Kjøringen var intervaller men tilsammen var treningen fra kl 12.00 til 17.30 lørdag 28.03.09

Veldig bra enduro trening på lundeby

I går torsdag 26.mars var Magne, Thomas og jeg å kjørte på lundeby. Det var utrolig morsomt. Vi hadde intervall trening, så når jeg var halvveis på runden startet magne også når jeg kom inn igjen startet thomas osv. Det var utrolig bra trening. Følte jeg fikk til skikkelig bra svinger, det gikk fort. Var sånn at styret nesten subbet i svingene. Det gikk mye bedre denne gangen enn forrige.

Når det begynte å bli mørkt kjørte vi litt på skara. Skara var tjukk så den holdt oss. Hjula trilla så lett. Vi fikk noen morsomme tryningser, men det må til.

Enduro trening på Lundeby

I går Tirsdag 24.mars, var Thomas, Magne og jeg å trente på lundeby. Fikk kjørt en del runder, men så løsnet dekksperra, så felgen bare spant i dekket. Gikk ikke så veldig utover trening, for det skjedde rett før slutt.

Så var å ordnet det i dag og litt små ordninger:)

Skal ut å kjøre klokka 17 i morgen med Thomas og Magne, gleder meg:)

Trialtrening på Hobøl i helga

Veldig bra trialtrening i helga, lørdag helt klart best kjøring og mest opplagt da. Forsøker å trene mye hopping fra objekt til objekt kun på bakhjulet. Lørdag satt momentene bedre enn på søndag. Sov dårlig natt til søndag. Trening er det som skal til....mer trening... jeg er god, trening gjør meg bare enda bedre!!

Trening

Klokka 18 var jeg og Andreas Brasetvik på spinning. Bra trening:)
Når jeg kom hjem gikk Grant og jeg ut i garasjen og trente litt på sykkelen. Kontroll av sykkelen ved løfting og balanse. Enkel trening, men utrolig effektivt.

Innetrening på Knapstad ikveld.

9 gutter på innetreningen ikveld, vi startet med fotball. Så styrketrening, ballanse og generell styrketrening i gymsal. Tungt og morsomt fra klokka 19 til 21. Tommelen føles ikveld helt grei. En ukes trening til så er alt på plass.

Trening

Var å trente styrke i dag. Fikk trent overkropp skikkelig for første gang på lenge, også bevegelse av håndleddet. Det er skikkelig stivt etter 3 uker med gips. Tror dette blir bra jeg:)

Røntgen av tommelen nå i ettermiddag!

Dro en tur til Fredrikstad i dag. Jeg klippet av gipsen selv på tirsdag og da ville de at jeg skulle komme å ta røntgen. Bruddet hadde grodd fint, men leddbåndet til tommelen var for slakt så tommelen "spretter" litt mer en vanlig, jeg skal inn til en håndkirurg neste uke å se hva dette er forno. Den virker forsåvidt grei så skal kjøre igjen så fort som mulig:)

Dugnad hos www.gasgas.no

Av ulike årsaker måtte gipsen gå tidligere enn planlagt, den ble stygg, illeluktende og ubekvem. Har vært forsiktig med treningen og tatt dugnadsjobbing hos Thomas noen timer i dag. Bilder av to av syklene jeg monterte ser du over her: En GasGas Enduro Replica 300 og en GasGas 515 SM, deilige begge to. Urettferdige bilder, siden de er tatt med mobil under dårlige forhold, gled deg til å se syklene live! jess!

Fredag 13. mars går gipsen heldigvis!

Klokka elve førstkommende fredag har Andreas time på røntgen og da regner vi med at gipsen kan tas. Litt forsiktig trening for armen må han regne med til å begynne med, den vil nok oppleves litt stiv og rar.

Materiellet som skal brukes i forhold til støttespillere er nå klart.

I dagene og ukene framover vil teamet rundt Andreas jobbe med å skaffe støttespillere nok til Andreas skal kunne gjøre sin jobb, nemlig å kjøre mest mulig motorsykkel og å trene både styrke og kondisjon.

Spinning

Usjameien, sånn ser det ut når "noen" har surra med bensinen og ikke klart å blande i olje, surt og kjipt som bare det.
Forrige mandag startet jeg med spinning, sammen med stefar Grant. Var på det i dag også. 45 min med høyt tempo. Utrolig slitsomt, svetten spruter. Men det er deilig alikevel. I hvertfall ikke farlig da.

Ikke lett å få skiftet gips - 14 dager igjen

Etter å ha dratt med seg faren sin rundt i halve fylket viser det seg at når vi kommer til Sykehuset Østfold, Fredrikstad til time kl 1340 så var timen i Moss gitt! Legen jobber både i Fredrikstad og Moss, så det gikk litt rundt for den som booket legens timer. Fikk en mye mer fleksibel og mindre gips i plast nå, kun tommelen som er helt avstivet. Om 14 dager skal gipsen heldigvis av.

Bildemateriell bearbeides.

Bjørn Mørk hjelper meg med å lage bildet jeg skal bruke for skaffe støttespillere til denne sesongen. Det gjelder å komme igang slik at sesongen kan planlegges.

---- 
Sendt fra en
Sony Ericsson-
mobiltelefon

Nettadressen www.andreasmotor.no er i boks!

Vi jobber nå med å få opp en hjemmeside for Andreas, hans hjemmeside vil få adressen: www.andreasmotor.no

Tommelbrudd under SalatCup på Snarum i Drammen torsdag 19. februar.

Andreas trenger å trene sporkjøring, derfor er det nyttig å kjøre SalatCup. Cupens tredje løp i år dette og ikke overraskenede ble Jan Olav Lunewski førstemann i klassen for Store Gutter. Andreas klorte seg til en hederlig 8 plass, bak bl. a. rutinerte Jon Græveg på 4.

Rundt midtveis i løpet gikk Andreas overende og forsto at noe hadde skjedd med venstre tommel. Det ble vondt å kjøre i dumper og en stikkende smerte etter tryningser når sykkelen skulle løftes opp igjen. Det viste seg å være brudd i hovedbenet i venstre tommel og gips i minst tre uker.

Styrketrening for bein, spensttrening, situps og tredemølle kommer til å prege ukene som kommer med andre ord.

Andreas invitert til lag-VM og trenger støttespillere.

Les om invitasjonen til å kjøre Lag-VM her!

Andreas har kometkarriere i enduro for tiden og framover må vi se oss rundt etter støttespillere som paralelt med familien kan hjelpe Andreas videre i hans karriere på to hjul i to grener. Når han nå blir invitert til å kjøre Enduro lag-VM i Portugal, er han å regne som blandt topp 4 førere i juniorklassen i Norge akkurat nå. Og det er jo helt overveldende etter bare å ha trent enduro siden november -08 altså kun etpar måneder. Mange på Andreas sin alder kjører enduro og det er mange som gjerne vil bli best.

Sett bort fra utøveren Andreas sine talenter og omfattende resursbruk både i form av midler og tid fra familiens side iløpet av en årrekke, er det GasGas.no og GasGasNorges importør Thomas Dyrkorn sin fortjeneste at han har kommet så raskt dit han er nå.

Det meste hviler uansett på Andreas sine unge skuldre om han klarer å gjennomføre dette.

Idag var det kjøring på crossbanen i Svinndal.

Etpartimer kjøring på ypperlig underlag på MX banen i Svinndal idag. Det var veldig morro i følge Andreas.

Hastighetstrening på Lekumevja i ettermiddag....her gikk det unna! 130km i timen....eller mer...guttemorsomt.....

Her har Andreas fin flyt.......isroser i kinna tyder på hastigheter......