Spinning 30.mars

I går var jeg på Spinning. Hadde en annen instruktør. Litt annet oppsett på treningen, slitsomt som vanlig. Bra trening:) I dag skal jeg kjøre trial i Hobøl med stefaren min Grant. Gleder meg:D

Veldig bra og morsom endurotrening på Lundeby.

Magne og meg :)
Slitne gutter:)

I dag var vi 7 førere på Lundeby: Benjamin, Martin Hemmer, Magne, Thomas, Nikolai, meg og etpar til. Først kjørte vi opp et spor i dypsnøen på en lengre runde enn for etpar dager siden, sånn at vi fikk mye større bane. Siden vi var så mange måtte vi ha større plass, vi brukte ca en time på å få kjørt opp en skikkelig bane.

Når vi hadde sporet ferdig begynte vi med intervall trening. Kjørte en runde, fikk vite rundetiden også ut på ny runde igjen. Slik gjorde vi mange ganger. Så hadde vi en felles pause.

Så var det alvåret begynte. 2x10 runder. Utrolig slitsomt å kjøre i den våte og sugende snøen. Startet med 15 sekunders mellomrom. Jeg fikk til mange bra runder og kjørte fort på mange partier. Veldig morsomt og slitsomt. De fleste følte egentlig at de første 10 rundene var nok, men for å tyne ut de siste kreftene tok vi den siste 10 rundern.

Det er morro når det er så mange på trening som vi var i dag. Håper det blir mange sånne treninger framover. Kjøringen var intervaller men tilsammen var treningen fra kl 12.00 til 17.30 lørdag 28.03.09

Veldig bra enduro trening på lundeby

I går torsdag 26.mars var Magne, Thomas og jeg å kjørte på lundeby. Det var utrolig morsomt. Vi hadde intervall trening, så når jeg var halvveis på runden startet magne også når jeg kom inn igjen startet thomas osv. Det var utrolig bra trening. Følte jeg fikk til skikkelig bra svinger, det gikk fort. Var sånn at styret nesten subbet i svingene. Det gikk mye bedre denne gangen enn forrige.

Når det begynte å bli mørkt kjørte vi litt på skara. Skara var tjukk så den holdt oss. Hjula trilla så lett. Vi fikk noen morsomme tryningser, men det må til.

Enduro trening på Lundeby

I går Tirsdag 24.mars, var Thomas, Magne og jeg å trente på lundeby. Fikk kjørt en del runder, men så løsnet dekksperra, så felgen bare spant i dekket. Gikk ikke så veldig utover trening, for det skjedde rett før slutt.

Så var å ordnet det i dag og litt små ordninger:)

Skal ut å kjøre klokka 17 i morgen med Thomas og Magne, gleder meg:)

Trialtrening på Hobøl i helga

Veldig bra trialtrening i helga, lørdag helt klart best kjøring og mest opplagt da. Forsøker å trene mye hopping fra objekt til objekt kun på bakhjulet. Lørdag satt momentene bedre enn på søndag. Sov dårlig natt til søndag. Trening er det som skal til....mer trening... jeg er god, trening gjør meg bare enda bedre!!

Trening

Klokka 18 var jeg og Andreas Brasetvik på spinning. Bra trening:)
Når jeg kom hjem gikk Grant og jeg ut i garasjen og trente litt på sykkelen. Kontroll av sykkelen ved løfting og balanse. Enkel trening, men utrolig effektivt.

Innetrening på Knapstad ikveld.

9 gutter på innetreningen ikveld, vi startet med fotball. Så styrketrening, ballanse og generell styrketrening i gymsal. Tungt og morsomt fra klokka 19 til 21. Tommelen føles ikveld helt grei. En ukes trening til så er alt på plass.

Trening

Var å trente styrke i dag. Fikk trent overkropp skikkelig for første gang på lenge, også bevegelse av håndleddet. Det er skikkelig stivt etter 3 uker med gips. Tror dette blir bra jeg:)

Røntgen av tommelen nå i ettermiddag!

Dro en tur til Fredrikstad i dag. Jeg klippet av gipsen selv på tirsdag og da ville de at jeg skulle komme å ta røntgen. Bruddet hadde grodd fint, men leddbåndet til tommelen var for slakt så tommelen "spretter" litt mer en vanlig, jeg skal inn til en håndkirurg neste uke å se hva dette er forno. Den virker forsåvidt grei så skal kjøre igjen så fort som mulig:)

Dugnad hos www.gasgas.no

Av ulike årsaker måtte gipsen gå tidligere enn planlagt, den ble stygg, illeluktende og ubekvem. Har vært forsiktig med treningen og tatt dugnadsjobbing hos Thomas noen timer i dag. Bilder av to av syklene jeg monterte ser du over her: En GasGas Enduro Replica 300 og en GasGas 515 SM, deilige begge to. Urettferdige bilder, siden de er tatt med mobil under dårlige forhold, gled deg til å se syklene live! jess!

Fredag 13. mars går gipsen heldigvis!

Klokka elve førstkommende fredag har Andreas time på røntgen og da regner vi med at gipsen kan tas. Litt forsiktig trening for armen må han regne med til å begynne med, den vil nok oppleves litt stiv og rar.

Materiellet som skal brukes i forhold til støttespillere er nå klart.

I dagene og ukene framover vil teamet rundt Andreas jobbe med å skaffe støttespillere nok til Andreas skal kunne gjøre sin jobb, nemlig å kjøre mest mulig motorsykkel og å trene både styrke og kondisjon.

Spinning

Usjameien, sånn ser det ut når "noen" har surra med bensinen og ikke klart å blande i olje, surt og kjipt som bare det.
Forrige mandag startet jeg med spinning, sammen med stefar Grant. Var på det i dag også. 45 min med høyt tempo. Utrolig slitsomt, svetten spruter. Men det er deilig alikevel. I hvertfall ikke farlig da.